Entspannung
24. August 2021 2022-04-07 8:56Entspannung
Entspannung
IM ALLTAG EINE HERAUSFORDERUNG
Entspannung
heute wichtiger denn je
AusgelAUGT ODER GESTRESST?
Entspannung für
Erwachsene
KÖRPERLICH:
- Verringerung des Muskeltonus
- Senkung der Herz- und Atemfrequenz
- Senkung des Blutdruckes
GEISTIG:
- Verbesserung des Wohlbefindens
und der Konzentrationsfähigkeit - Ausgeglichenheit
- SSenkung des Stressempfinden
WOHLTUEND UND NACHHALTIG
Kurse zur
Entspannung
STÄNDIG MÜDE, ERSCHÖPFT, GESTRESST?
Entspannung für
Kinder
Entspannung ist für Kinder mittlerweile genauso wichtig wie für Erwachsene. Entspannung heißt nicht, sich einfach etwas auszuruhen und dann ist wieder alles gut.
Um Entspannung zu erfahren, gibt es viele unterschiedliche Techniken, genau wie bei den Erwachsenen auch, nur eben kindgerecht aufgebaut.
Die Kinder lernen etwas zum Thema Stress und deren Auswirkung auf Körper und Seele. Sie erlernen Achtsamkeit, Atemtechniken und Wahrnehmungsübungen und dürfen Entspannungsübungen (z.B. autogenes Training und progressive Muskelentspannung), Fantasiereisen und auch Visualisierungsreisen erleben.
Darüber hinaus erlernen sie, wie sie ihre eigenen Stressoren erkennen und bewältigen.
WER HEUTE WEISS, WIE MAN MIT STRESS UMGEHT, IST FIT FÜR DIE ZUKUNFT.
Wo finden die Entspannungskurse statt?
Die Entspannungskurse finden in der „Therapiepraxis“ in Hofheim-Diedenbergen
in der „Family-Lounge“ in Hofheim-Marxheim
und in der NeueGoldenRoss Kaserne in Mainz statt.
Gehe den ersten Schritt für eine Veränderung:
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