Coaching für Erwachsene

KOMPETENT UND MIT LEIDENSCHAFT BERATEN

Coaching

Sich der eigenen Situation bewusst werden. Gute Dinge bewusst stärken und ausbauen, belastende Aspekte identifizieren und so weit wie möglich reduzieren. Auch gezielt alternative Wege im persönlichen und sozialen Umfeld ausprobieren. Bewusstes Umgestalten, ohne sich zu verbiegen.

Zeitmanagement

Organisation und Planung sind die Schlüssel zur erfolgreichen Selbstorganisation. Sich über die inneren Widerstände bewusst werden, ist der erste Schritt, anstehende Aufgaben und Termine effektiver zu bewältigen. Die gewonnene Zeit ist „DEINE neue Zeit“.

Stressmanagement

Bewusster Umgang mit Stress-Faktoren öffnet die Tür zum Ausbrechen aus dem Stress-Kreislauf. Wichtiges von Unwichtigem zu trennen, der richtige Umgang mit Belastungssituationen sowie gezielte Entspannungsmethoden sind die elementaren Bausteine, um Ihren Stresspegel gezielt zu reduzieren.

WAS IST WIRKLICH WICHTIG?

Wir alle streben nach einem glücklichen & erfolgreichen Leben.

Leider hindert uns die Realität allzu oft daran, dieses Ziel zu erreichen.

Mein Coaching zielt darauf ab, Ihnen einen Weg aus diesem Dilemma zu ebnen. Wenn Sie sich Ihre Situation wie eine Waage vorstellen, dann haben Sie in der einen Waagschale die Themen, die Sie erfreuen und die Sie mit Energie aufladen. In der anderen Schale liegen die Themen, die Sie am Erreichen Ihrer Ziele hindern und „herunterziehen“. Wir werden Ihre Waage Stück für Stück in Ihre Wunschrichtung bewegen. Dafür werden wir daran arbeiten, die Belastungen zu identifizieren, um diese gezielt zu reduzieren und Ihre vorhandene Stärken weiter auszubauen. Ich gebe Ihnen Methoden mit, welche Ihnen helfen, die positiven Bausteine weiter auszubauen.

Gemeinsam setzen wir neue Denkprozesse in Gang und führen Gespräche, die den Grundstein für positive Veränderungen in Ihrem Leben legen.

Wir erarbeiten gemeinsam Ihre persönlichen Ziele auf dem Weg zu mehr:

• Wohlbefinden
• Gelassenheit
• Zufriedenheit
• Lebensfreude
• Lebensqualität

Wie läuft das Coaching ab?

Ich biete Ihnen ein für Sie kostenloses und unverbindliches Erstgespräch am Telefon an. In diesem Gespräch gewinnen wir einen gegenseitigen ersten Eindruck voneinander. Sollte ich Ihr Interesse geweckt haben, dann können wir im ersten persönlichen Treffen die folgenden Schritte gemeinsam herausarbeiten und formulieren.

In den Folgesitzungen erarbeiten wir gemeinsam die für Sie passenden Methoden und Schritte. Dabei finden wir heraus, wie Sie Ihrem Ziel Stück für Stück näher kommen.

Das Coaching findet in den Räumen der „familylounge“ in Hofheim-Marxheim

und in der NeueGoldenRoss Kaserne in Mainz statt.

Machen Sie jetzt den ersten Schritt zur Veränderung:

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